Дзен: Искусство простой жизни, Сюнмё Масуно

Дзен — идеальное противоядие от стресса и неопределенности современной жизни...

Известный буддийский монах Шунмё Масуно в ясных, практичных и простых для выполнения уроках — по одному в день в течение 100 дней — опирается на многовековую мудрость, чтобы показать вам, как применять суть дзен в современной жизни.

Вы научитесь делать глубокий выдох, чтобы избавиться от негативных эмоций, наводить порядок в доме, чтобы очистить мысли, выстраивать обувь вечером, чтобы навести порядок в мыслях, сажать один цветок и наблюдать, как он растет, меньше беспокоиться о что вы не можете контролировать, и многое другое...

У вас даже появится время ни о чем не думать.

Упростите свою жизнь с помощью искусства дзен и узнайте, как чувствовать себя более расслабленным, удовлетворенным и обретать обновленное чувство умиротворения.