Подготовка к перименопаузе и менопаузе: бестселлер № 1 по версии Sunday Times (серия Penguin Life Expert)

Возьмите под контроль свою менопаузу и чувствуйте себя великолепно

Доктор Луиза Ньюсон — ведущий специалист по менопаузе в Великобритании, и она полна решимости помочь женщинам преуспеть в этот период.

Несмотря на то, что это то, с чем почти каждая женщина сталкивается в какой-то момент своей жизни, неправильная диагностика, дезинформация и стигматизация являются обычным явлением. В Подготовка к перименопаузе и менопаузе, Доктор Ньюсон развеет мифы о менопаузе и покажет, почему каждая женщина должна знать о перименопаузе, независимо от возраста.

Опираясь на новые исследования и вдохновляющие истории пациентов из разных слоев общества, которым было трудно получить адекватное лечение и поставить правильный диагноз, доктор Ньюсон предоставит вам экспертные советы по следующим вопросам:

· Распространенные и «табуированные» симптомы, на которые следует обратить внимание
· Варианты лечения ЗГТ
· Ранняя менопауза
· Хороший ночной сон
· Оптимизация питания в период менопаузы
· Упражнения для облегчения менопаузы
· Ваше психическое здоровье во время менопаузы

Доктор Ньюсон вдохновляет женщин уверенно брать на себя ответственность за свое здоровье и свои меняющиеся тела. Никогда не рано узнать о перименопаузе или менопаузе, и эта важная книга снабдит вас всем необходимым.