Подростковый путеводитель Николы Морган из 4 книг. Коллекция: Руководство для друзей. Руководство по преодолению стресса. Обвините своего брата.

Nicola Morgans Teenage Guide 4 Книги Коллекция Набор

Названия в наборе

Руководство для подростков по поиску друзей, Руководство для подростков по стрессу, Во всем виноват мой мозг: раскрыт удивительный мозг подростка, Руководство для подростков по жизни в Интернете

Описание

Подростковый путеводитель по друзьям

Никола Морган — признанный эксперт по подростковому мозгу и подростковому стрессу, известная своим увлекательным, ясным стилем. Теперь «Руководство для подростков по друзьям», написанное для подростков, но необходимое и для взрослых, которые хотят понять, затрагивает важнейшую тему подростковой дружбы. Содержание включает раздел о том, как заводить друзей, поддерживать крепкую дружбу и что происходит, когда она распадается, а также взгляд на онлайн-дружбу, кибербуллинг, токсичную дружбу и заклятых друзей, и эмпатию. Также есть раздел о типах личности интровертов и экстравертов и тесты, которые помогут вам узнать, какой вы человек, как вы относитесь к другим и как справляться со сложными ситуациями. Полный список полезных ресурсов в конце.

Руководство по борьбе со стрессом для подростков

«Руководство по стрессу для подростков», написанное для подростков, но необходимое и для взрослых, которые хотят понять, рассматривает все внешние стрессы, с которыми сталкиваются подростки, включая чувства гнева, грусти (и депрессии), страха и неудачи; проблемы, вызванные изменением тела, ненавистью к своему телу, проблемами с весом, расстройствами пищевого поведения и членовредительством; давление экзаменов и школьных занятий; проблемы со сном; изменение отношений с друзьями и семьей; проблемы с парнем/девушкой и сексуальное давление; издевательства и киберзапугивание; проблемы, возникающие из-за Интернета; и рассматривает, как уже существующие состояния, такие как ОКР и дислексия, могут быть затронуты подростковым возрастом. Помимо сочувственного, практичного и позитивного взгляда на все эти стрессы, «Руководство по стрессу для подростков» четко объясняет биологию стресса и, что особенно важно, огромный спектр стратегий и предложений по борьбе с ним и предотвращению негативных симптомов. Список полезных ресурсов завершает это фантастически обширное, успокаивающее, открывающее глаза и всеобъемлющее руководство для молодых людей, давая им возможность взять под контроль свое психическое здоровье.

Виноват мой мозг: раскрыт удивительный мозг подростка

Вопреки распространенному (родительскому) мнению, подростки не такие ленивые, неприятные грубияны, какими они иногда кажутся. В подростковом возрасте мозг претерпевает самые радикальные и фундаментальные изменения с двухлетнего возраста. Тщательно исследованное, доступное и юмористическое исследование Николы Морган взлетов и падений подросткового мозга содержит главы, посвященные сильным эмоциям, потребности в большем количестве сна, стремлению рисковать, разнице между полами и причинам зависимости или депрессии. Переработанное издание этой классической книги содержит важные новые исследования, включая информацию о зеркальных нейронах и их влиянии на подростковый мозг.

Руководство для подростков по жизни в Интернете

От удостоенного наград автора Blame My Brain, The Teenage Guide to Stress и The Teenage Guide to Friends выходит The Teenage Guide to Life Online, сбалансированный взгляд на то, что происходит со всеми нами — молодыми и старыми — когда мы проводим время в Интернете. Никола Морган исследует плюсы и минусы жизни в цифровую эпоху, от информационного взрыва до развития социальных сетей. Начав с краткой истории Интернета, она затем исследует такие актуальные темы, как фейковые новости и конфиденциальность в Интернете, и опирается на увлекательные передовые исследования того, как Интернет и использование экрана влияют на нашу способность концентрироваться, наше настроение и режим сна. Это книга для семей, которыми можно поделиться: способ для подростков, их родителей и опекунов узнать о многочисленных преимуществах и рисках жизни в Интернете.