Майкл Мосли «Быстрая диета, быстрые упражнения, 3 книги» (Быстрые упражнения, Быстрая диета и Книга рецептов «Быстрая диета»)

Этот революционный новый подход к снижению веса на самом деле так же прост, как и звучит: вы питаетесь нормально пять дней в неделю; затем всего два дня вы сокращаете потребление калорий (500 для женщин; 600 для мужчин). От простых завтраков до неторопливых ужинов; все рецепты тщательно сбалансированы и подсчитаны диетологом Spurs и Chelsea доктором Сарой Шенкер, чтобы вы насытились и не чувствовали голода. Также есть подробные планы меню и множество вдохновляющих советов; включая предметы первой необходимости на кухне; последние советы по питанию и целый раздел быстрых блюд для напряженных дней.

Эта книга предлагает новаторское руководство по быстрой диете. Вам больше никогда не придется беспокоиться о планировании своих дней поста.

Названия в этом наборе:

Быстрое упражнение

Быстрая диета

Книга рецептов быстрой диеты