Свет на йогу: Полное руководство по практике йоги БКС Айенгара

Основополагающий труд Б.К.С. Айенгара, самого уважаемого в мире учителя йоги.

БКС Айенгар посвятил свою жизнь практике и изучению йоги. Именно уникальный стиль преподавания БКС Айенгара, привносящий точность и ясность в практику, а также образ мышления «йога для всех» превратили ее в то мировое явление, которым она является сегодня.

«Light on Yoga» широко называют «библией йоги», и она служит источником знаний для поколений учеников йоги по всему миру. Это классический текст для всех серьезных учеников йоги.

• Пошаговые руководства Б.К.С. Айенгара с фотографиями и иллюстрациями к каждой программе йоги.
• Понедельный план развития — в общей сложности 300 недель, позволяющий постепенно переходить от новичка к продвинутой технике.
• Уникальное и вдохновляющее руководство Б.К.С. Айенгара по пранаяме — дыхательным техникам йоги.
• Философия йоги Б.К.С. Айенгара для жизни и введение в духовные аспекты йоги.
• Последовательности йоги и асаны, помогающие излечить ряд конкретных заболеваний и состояний.