Продолжительность жизни: почему мы стареем и почему нам не нужно этого делать

Продолжительность жизни - Почему мы стареем и почему нам не нужно этого делать

Описание

В этой книге, которая меняет парадигму, написанной признанным врачом Гарвардской медицинской школы и одним из 100 самых влиятельных людей на Земле по версии журнала TIME, доктор Дэвид Синклер показывает, что все, что мы думаем, что знаем о старении, неверно, и делится удивительными, научно обоснованными методами, которые могут помочь читателям жить моложе, дольше. Десятилетиями медицинское сообщество рассматривало различные причины того, почему мы стареем, и все пришли к единому мнению, что никто не умирает от старости; люди умирают от возрастных заболеваний.


Это потому, что старение — это не болезнь, это неизбежно. Но что, если все, что вы думаете, что знаете о старении, неверно? Что, если старение — это болезнь? И эта болезнь излечима. В LIFESPAN; д-р.


Дэвид Синклер, один из ведущих мировых авторитетов в области генетики и старения, утверждает именно это. Он посвятил свою жизнь погоне за чем-то большим, чем просто увеличение продолжительности жизни — он хочет дать людям возможность жить дольше, здоровее и без болезней до наших сотен. В этой книге он раскрывает смелую новую теорию старения, которая определяет первопричину старения, которая лежит в древней генетической схеме выживания.


Этот генетический трюк — схема, разработанная для остановки размножения с целью устранения повреждений генома — позволил ранним микрокосмам Земли выжить и развиться в более продвинутые организмы. Но эта же схема выживания является причиной нашего старения: поскольку генетические повреждения накапливаются в течение нашей жизни из-за ультрафиолетовых лучей, токсинов окружающей среды и нездорового питания, наш геном перегружается, вызывая седые волосы, морщины, боль в суставах, проблемы с сердцем, слабоумие и, в конечном итоге, смерть. Но гены — это не наша судьба; у нас больше контроля над ними, чем нас учили верить.


Мы не можем изменить нашу ДНК; но мы можем использовать силу эпигенома, чтобы реализовать истинный потенциал наших генов. Опираясь на свои передовые открытия на переднем крае медицинских исследований; доктор Синклер предоставит научно обоснованную дорожную карту, чтобы обратить вспять генетические часы, активируя наши гены жизненной силы; чтобы мы могли жить моложе дольше.


Читатели узнают, как несколько простых изменений образа жизни — например, прерывистое голодание, отказ от слишком большого количества животного белка, ограничение сахара, отказ от рентгеновских лучей, занятия спортом с правильной интенсивностью и даже попытка холодовой терапии — могут активировать наши гены жизненной силы. Доктор Синклер заканчивает книгу взглядом в ближайшее будущее; исследуя, как может выглядеть мир — и что нужно будет изменить — когда мы все будем жить до 120 лет и более.


Доктор Синклер берет то, что мы долгое время принимали за пределы человеческого потенциала и смертности, и превращает это в выбор. ЭВОЛЮЦИЯ СТАРЕНИЯ суждено стать самой большой книгой о генах, биологии и долголетии этого десятилетия.