Жизнь в пяти чувствах: как исследование чувств помогло мне выбраться из своих мыслей и погрузиться в мир

БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES • Автор бестселлера №1 по версии New York Times «Проект «Счастье»» открывает удивительный путь к жизни, полной энергии, творчества, удачи и любви: настроившись на пять чувств.

« Жизнь в пяти чувствах приглашает нас к сейсмическому сдвигу в сторону жизни, основанной на ощущениях, жизненной силе и врожденном интеллекте». — ГЛЕННОН ДОЙЛ, автор книги «Неукротимый »

«Вдохновляющее и практическое руководство по жизни в настоящем моменте». — СЬЮЗАН КЕЙН, автор книги «Горько-сладко и тихо »

Более десяти лет Гретхен Рубин изучала счастье и человеческую природу. И вот однажды визит к окулисту заставил ее осознать, что она упускала из виду ключевой элемент счастья: свои пять чувств. Она провела так много времени, застряв в своей голове, что позволила важным ощущениям жизни ускользнуть, оставшись незамеченной. Это прозрение вывело ее из состояния туманной озабоченности в мир, заново открытый зрением, слухом, обонянием, вкусом и осязанием.

В этом путешествии самоэксперимента Рубин исследует тайны и радости пяти чувств как путь к более счастливой, более осознанной жизни. Опираясь на передовую науку, философию, литературу и собственные усилия по практике того, что она изучает, она исследует глубокую силу настройки на физический мир.

От простых удовольствий, связанных с волшебством кетчупа и добавлением любимых песен в плейлист, до более авантюрных усилий, таких как создание ежедневного ритуала посещения Метрополитен-музея и посещение Университета вкусов, Рубин показывает нам, как переживать каждый день с глубиной, удовольствием и связью. В суете повседневной жизни, как она обнаруживает, наши пять чувств предлагают нам немедленный, устойчивый способ взбодриться, успокоиться и взаимодействовать с окружающим миром, а также способ заглянуть в душу и прикоснуться к трансцендентному.

«Жизнь в пяти чувствах» — это захватывающая, многослойная история открытий, наполненная глубокими прозрениями и практическими советами о том, как обострить наши чувства и использовать силу восприятия, чтобы жить более полной и насыщенной жизнью, и, в конечном итоге, как двигаться по миру с большей жизненной силой и любовью.