Как измениться: наука о том, как добраться из того места, где вы есть, туда, где вы хотите быть

Как изменить мощный, новаторский план, который поможет вам и всем, кем вы руководите, обучаете или тренируете, достичь личных и профессиональных целей, от мастера человеческой природы и изменения поведения и ведущего подкаста Choiceology Профессор Кэти Милкман.

Награды профессора Уортона Кэти Милкман посвятила свою карьеру изучению изменений поведения. Инженер по образованию, она подходит ко всем вызовам как к проблемам, которые нужно решить, и с таким настроем она проникла в препятствия, которые мешают нам достигать наших целей и ломать нежелательное поведение. Ключ к долгосрочным изменениям, утверждает она, заключается не в постановке все более смелых целей или воспитании хороших привычек, а в правильной стратегии.

В книге «Как измениться» Молочник выделяет семь человеческих импульсов, или «проблем», которые обычно саботируют наши попытки внести позитивные личные и профессиональные изменения. Затем, что особенно важно, вместо того, чтобы заставлять вас бороться с этими импульсами, она показывает вам, как обуздать их и использовать в качестве движущих сил, чтобы помочь привить новые, позитивные модели поведения — лучше, быстрее и эффективнее, чем вы могли себе представить.

Используя собственные оригинальные исследования, бесчисленные увлекательные тематические исследования и практические инструменты, которые помогут вам воплотить ее идеи в жизнь, Милкман раскрывает проверенный, вдохновляющий путь, который может привести вас — раз и навсегда — оттуда, где вы находитесь сегодня, туда, где вы хотите быть.