Как стать той любовью, которую вы ищете: разорвите порочный круг, обретите покой и исцелите свои отношения

Автор бестселлера №1 по версии New York Times «Как выполнять работу» представляет вам революционное руководство по исцелению ваших отношений, начиная с отношений с самим собой.

Отношения всегда были необходимы для выживания человека. Наши тела и мозги запрограммированы на поиск связи, будь то семейной, романтической или платонической. И все же, эти жизненно важные связи часто являются корнем наших самых глубоких страданий. В то время как наши сердца настроены на сострадательную связь, наша нервная система, которая хранит все наши прошлые обиды и разочарования, настроена на угрозу и негатив.

Десятилетиями ведущие консультанты по отношениям утверждали, что успешные отношения требуют определенного компромисса — что мы должны изменить свое подлинное выражение, чтобы лучше удовлетворять потребности других, и наоборот. Это может звучать разумно в теории, но, как объясняет доктор ЛеПера, такой подход — не что иное, как рецепт для пожизненной обиды.

В книге «Как стать той любовью, которую вы ищете » автор бестселлеров № 1 по версии New York Times доктор ЛеПера, чей целостный подход к психологии привлек миллионы людей по всему миру, предлагает новый путь к исцелению наших отношений. Используя новейшие научные исследования, она учит нас распознавать, как неудовлетворенные потребности из наших самых ранних отношений создают наши текущие дисфункциональные модели отношений и оставляют нас в состоянии постоянной внутренней угрозы, даже с самыми близкими нам людьми.

Эта книга, последняя в ее трилогии « Как сделать », освещает путь выхода из травматических связей и установления отношений, основанных на взаимном уважении и сострадании. В ней вы узнаете, как создать безопасность в своем теле и разуме; определить свои неудовлетворенные потребности; развить эмоциональную устойчивость; развивать сердечную когерентность для создания глубоких эмоциональных связей с другими; и поддерживать здоровую взаимозависимость в наших сообществах.

Если вам сложно поддерживать желаемые отношения, или вы сталкиваетесь с определенными трудностями с супругом, партнером, родителем, братом или сестрой, ребенком, другом или коллегой, доктор ЛеПера учит нас, как разорвать болезненные циклы и восстановить связь с мудростью, признательностью и состраданием, которые живут в каждом из наших сердец. Именно врожденная способность нашего сердца любить является истинным источником всего исцеления. Когда мы подключаемся к этой силе, мы можем стать той любовью, которую ищем.

Книга «Как стать той любовью, которую вы ищете», дополненная историями, упражнениями, подсказками для дневника и другими практическими инструментами, предлагает исцеляющую дорожную карту для всех поколений, стремящихся разорвать порочный круг.