Ешьте, чтобы победить свою диету: сжигайте жир, восстанавливайте обмен веществ, живите дольше, доктор Уильям Ли

Похудейте, употребляя больше того, что вы любите

Первая книга доктора Уильяма Ли « Ешьте, чтобы победить болезнь » показала нам, как употребление правильной пищи может снизить риск хронических заболеваний, а также продлить нашу продолжительность жизни и улучшить наше общее состояние здоровья. Опираясь на эту новаторскую работу, доктор Ли теперь представляет нам «Ешьте, чтобы победить свою диету » — революционный, научно обоснованный подход к снижению веса. Употребление большего количества правильной пищи и принятие диеты «MediterAsian» (сочетающей лучшее из средиземноморской и азиатской диет) может способствовать потере жира и улучшить наш метаболизм всего за 21 день.

Основанная на новой науке, книга Eat to Beat Your Diet предлагает простой план, содержащий ведущие исследования о том, как добавки, сон и упражнения могут помочь нам защитить организм от избыточного жира. С четкими списками продуктов и рецептов, борющихся с жиром, включая недельный детокс и трехнедельный протокол снижения веса, эта книга дает читателям возможность сбросить 10-20 фунтов здоровым образом — и все это при повышении удовольствия от еды.