Комплект из 4 книг доктора Стивена Р. Гандри (Парадокс растений, Парадокс долголетия, Энергетический парадокс и Разблокировка кето-кода)

Комплект из 4 книг доктора медицины Стивена Р. Гандри («Парадокс растений», «Парадокс долголетия», «Энергетический парадокс» и «Разблокировка кето-кода»):

Парадокс растений:
В книге «Парадокс растений» известный кардиолог доктор Стивен Гандри раскрывает, что глютен — это всего лишь одна из разновидностей распространенного и высокотоксичного растительного белка, называемого лектином. Лектины содержатся не только в зерновых, таких как пшеница, но и в «безглютеновых» продуктах, которые большинство из нас обычно считают полезными, включая многие фрукты, овощи, орехи, бобы и обычные молочные продукты.

Парадокс долголетия:
Эта новаторская книга содержит ответ. Работая с тысячами пациентов, доктор Гандри обнаружил, что «болезни старения», которых мы больше всего боимся, не являются просто функцией возраста; скорее, они являются побочным продуктом того, как мы жили на протяжении десятилетий. В «Парадоксе долголетия» он описывает новый подход к здоровому старению — подход, основанный на поддержке здоровья «старейших» частей нас: микроорганизмов, которые живут в наших телах.

Энергетический парадокс:
В «Энергетическом парадоксе» доктор Гандри расширяет свои предыдущие обсуждения кишечника, микробиома и митохондриального здоровья, связывая иммунную дисфункцию с психическими и физическими симптомами усталости, включая истощение, туман в голове, депрессию, беспокойство и низкий метаболизм. Как объясняет доктор Гандри, чувство усталости, уныния и упадка сил — это ненормально, независимо от вашей рабочей нагрузки или возраста.

Разблокировка кето-кода:
В книге «Разблокировка кето-кода» доктор Гандри раскрывает биологический механизм, который делает кето-диеты такими успешными: клеточный процесс, известный как «митохондриальное рассоединение». Как оказалось, кетоны — это не тот волшебный источник топлива, которым их считают; на самом деле организм не может работать только на кетонах и жирах.