Антидиета Верните себе время, деньги, благополучие и счастье с помощью интуитивного питания

Руководство по возвращению времени, денег, здоровья и счастья в нашей токсичной культуре питания.

В книге «Антидиета» Кристи Харрисон берет под контроль диетическую культуру и многомиллиардные индустрии, которые наживаются на ней, разоблачая все способы, которыми она лишает людей времени, денег, здоровья и счастья. Она перевернет ваши представления о здоровье и благополучии с ног на голову, поскольку Харрисон исследует историю диетической культуры, то, как она проникла в мир здоровья и благополучия, как распознать ее во всех ее скрытых формах и как отказ от усилий по снижению веса или питанию «идеально» на самом деле помогает улучшить здоровье людей — независимо от их размера.

Опираясь на научные исследования, личный опыт и истории пациентов и коллег, «Антидиета» предлагает радикальную альтернативу культуре диет и помогает читателям восстановить свое тело, разум и жизнь, чтобы они могли сосредоточиться на вещах, которые действительно имеют значение.