Zen: The Art of Simple Living του Shunmyo Masuno

Το Ζεν είναι το τέλειο αντίδοτο στο άγχος και την αβεβαιότητα της σύγχρονης ζωής. . .

Σε ξεκάθαρα, πρακτικά και εύκολα στην παρακολούθηση μαθήματα - ένα την ημέρα για 100 ημέρες - ο διάσημος βουδιστής μοναχός Shunmyo Masuno βασίζεται σε σοφία αιώνων για να σας δείξει πώς να εφαρμόσετε την ουσία του Ζεν στη σύγχρονη ζωή.

Θα μάθετε πώς να εκπνέετε βαθιά για να εξαλείψετε τα αρνητικά συναισθήματα, να τακτοποιήσετε το σπίτι σας απλά για να καθαρίσετε τη σκέψη σας, να βάλετε τα παπούτσια σας τη νύχτα για να βάλετε τάξη στο μυαλό σας, να φυτέψετε ένα μόνο λουλούδι και να το παρακολουθήσετε να μεγαλώνει, να ανησυχείτε λιγότερο. αυτό που δεν μπορείτε να ελέγξετε, και πολλά άλλα. . .

Θα βρείτε ακόμη και χρόνο για να μην σκεφτείτε τίποτα απολύτως.

Απλοποιήστε τη ζωή σας με την τέχνη του Ζεν και μάθετε πώς να αισθάνεστε πιο χαλαροί, γεμάτοι και με μια ανανεωμένη αίσθηση γαλήνης.