Yoga For Kids: Simple First Steps in Yoga and Mindfulness (Mindfulness for Kids) Από τη Susannah Hoffman

Η Yoga for Kids είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διδάξετε στα παιδιά σας τη γιόγκα, την προσοχή, τον διαλογισμό και την ειρήνη - διασκεδάζοντας ταυτόχρονα! Αυτός ο ολοκληρωμένος οδηγός περιλαμβάνει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη γιόγκα για παιδιά. Ενθαρρύνετε την περιέργεια του παιδιού σας καθώς εξερευνά απλές παραλλαγές των πολύ αγαπημένων στάσεων γιόγκα, από την άνεση του σπιτιού σας!


Βουτήξτε κατευθείαν για να ανακαλύψετε:

-Πάνω από 25 απλές στάσεις και δραστηριότητες γιόγκα για εξερεύνηση
-Πώς να επιτύχετε τη μέγιστη προσοχή και διασκέδαση σε κάθε δραστηριότητα
- Πολύχρωμες εικόνες και φωτογραφίες που δείχνουν πόζες γιόγκα για να αντιγράψουν τα παιδιά
-Οι πληροφορίες υψηλότερου επιπέδου επιτρέπουν στους γονείς να κατανοούν και να διασφαλίζουν την ασφάλεια πίσω από κάθε στάση

Η Yoga for Kids στοχεύει να διδάξει στα παιδιά τα πάντα για τη γιόγκα και την ενσυνειδητότητα χρησιμοποιώντας μια έντονα οπτική προσέγγιση. Διαθέτοντας ασκήσεις για να εξερευνήσουν οι γονείς και τα παιδιά ανεξάρτητα ή μαζί, είτε είναι τέντωμα σε στάση δέντρου, σκύψιμο σε στάση πεταλούδας, επιτυχία με χαιρετισμό στον ήλιο ή κάνοντας σκύλο προς τα κάτω, το παιδί σας μπορεί να εξερευνήσει μια σειρά από διασκεδαστικές και συναρπαστικές στάσεις γιόγκα που θα κρατήσουν διασκέδασαν για ώρες! Ακολουθήστε τις δραστηριότητες που παρουσιάζονται σε αυτόν τον οδηγό γιόγκα και το μικρό σας θα μάθει πώς να τελειοποιεί τις πόζες του και να γίνει πιο δυνατό και πιο σίγουρο!

Το ιδανικό βιβλίο δραστηριοτήτων γιόγκα για παιδιά 6-9 ετών, αυτός είναι ένας απαραίτητος τόμος για παιδιά που τους αρέσει να κινούνται, να μαθαίνουν και να λυγίζουν! Είτε είστε γονέας που θέλει να ενθαρρύνει το παιδί σας να χαλαρώσει, να ασχοληθεί, να εστιάσει και να διασκεδάσει, είτε πιστεύετε ότι το παιδί σας μπορεί να βιώνει άγχος και αναζητάτε μια διασκεδαστική και προσεκτική δραστηριότητα που μπορεί να απολαύσει η οικογένεια μαζί, το βιβλίο γιόγκα για παιδιά που περιλαμβάνει ίσως το όνομά σας!

Η ειδικός στη γιόγκα για παιδιά Susannah Hoffman επιχειρεί να αποδείξει ότι η υποστήριξη της θετικής ψυχικής υγείας ενός παιδιού δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή, δύσκολη ή ακόμη και χρονοβόρα.

Με αυτό το βιβλίο δραστηριοτήτων που προκαλεί δέος, το παιδί σας μπορεί να εξερευνήσει στάσεις γιόγκα που θα το βοηθήσουν να αποβάλλει το άγχος και ταυτόχρονα να διασκεδάσει!