Οι τρίχες που κάνουν δίαιτα τρώνε καλά κάθε μέρα: 80 νόστιμες συνταγές για να ελέγξετε το βάρος σας και να βελτιώσετε την υγεία σας

Οι νούμερο ένα συγγραφείς μπεστ σέλερ Si King και Dave Myers επιστρέφουν με μια ακαταμάχητη συλλογή συνταγών που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας.

Από νόστιμα πρωινά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας έως υγιεινά μεσημεριανά γεύματα που θα βελτιώσουν τα επίπεδα ενέργειάς σας, δείπνα που εγγυημένα θα σας βοηθήσουν να ετοιμάζετε τα γεύματά σας πέντε την ημέρα έως τις απόλυτες τροφές για τον εγκέφαλο, όλες αυτές οι συνταγές έχουν αναπτυχθεί και επιλεγεί για να ικανοποιούν συγκεκριμένες ανάγκες υγείας .

Με κεφάλαια που περιλαμβάνουν...
· Τροφοδοτήστε το ανοσοποιητικό σας
· Eating for Energy
· 5 την ημέρα
· Γιορτές ινών
· Τροφές εγκεφάλου
· Φροντίστε την Καρδιά σας
· Δείπνα ύπνου

Υπάρχουν πολλές, χωρίς φασαρία, νόστιμες συνταγές, όπως το Spiced Sweet Tea Bread, η Shepherd's Pie με τον πουρέ κουνουπιδιού, το Pot-Roast Chicken με κριθάρι, το σκουμπρί Fishcakes και το Blueberry Mini Loaf Cakes. Επιπλέον, πλήρεις διατροφικές και θερμιδικές πληροφορίες για κάθε πιάτο.

Με κάθε συνταγή γεμάτη με το σήμα κατατεθέν των Hairy Bikers, μεγάλες γεύσεις, προσιτά και εύκολα στην εύρεση υλικά και δημιουργικές ιδέες, Τρώτε καλά κάθε μέρα είναι γεμάτη από νόστιμα φαγητά που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας, να βελτιώσετε την υγεία σας και να νιώσετε υπέροχα.