The 5 AM Club: Own Your Morning. Ανεβάστε τη ζωή σας. από τον Robin Sharma

Ο θρυλικός εμπειρογνώμονας της ηγεσίας και των ελίτ επιδόσεων Robin Sharma παρουσίασε το concept Club 5am πριν από είκοσι χρόνια, βασισμένο σε μια επαναστατική πρωινή ρουτίνα που βοήθησε τους πελάτες του να μεγιστοποιήσουν την παραγωγικότητά τους, να ενεργοποιήσουν την καλύτερη υγεία τους και να αλεξίσφαιρα την ηρεμία τους σε αυτήν την εποχή της συντριπτικής πολυπλοκότητας.

Τώρα, σε αυτό το βιβλίο που αλλάζει τη ζωή, το οποίο δημιούργησε ο συγγραφέας σε μια αυστηρή περίοδο τεσσάρων ετών, θα ανακαλύψετε την πρώιμη συνήθεια που έχει βοηθήσει τόσους πολλούς να επιτύχουν επικά αποτελέσματα ενώ παράλληλα αναβαθμίζουν την ευτυχία, τη βοήθεια και τα αισθήματα ζωντάνιας τους.

Μέσα από μια μαγευτική -και συχνά διασκεδαστική- ιστορία για δύο αγωνιζόμενους αγνώστους που συναντούν έναν εκκεντρικό μεγιστάνα που γίνεται ο μυστικός μέντοράς τους, το The 5am Club θα σας καθοδηγήσει:

• Πώς οι μεγάλες ιδιοφυΐες, οι τιτάνες των επιχειρήσεων και οι σοφότεροι άνθρωποι του κόσμου ξεκινούν τα πρωινά τους για να παράγουν εκπληκτικά επιτεύγματα
• Μια ελάχιστα γνωστή φόρμουλα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως για να ξυπνήσετε νωρίς νιώθοντας εμπνευσμένη, συγκεντρωμένη και πλημμυρισμένη με μια φλογερή ορμή για να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε μέρα
• Μια μέθοδος βήμα προς βήμα για να προστατεύσετε τις πιο ήσυχες ώρες της αυγής, ώστε να έχετε χρόνο για άσκηση, αυτοανανέωση και προσωπική ανάπτυξη
• Μια πρακτική βασισμένη στη νευροεπιστήμη που έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στο να σηκώνεστε εύκολα ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται, δίνοντάς σας πολύτιμο χρόνο για να σκεφτείτε, να εκφράσετε τη δημιουργικότητά σας και να ξεκινήσετε τη μέρα σας ειρηνικά αντί να βιάζεστε
• Τακτικές «μόνο για εκ των έσω» για την υπεράσπιση των χαρισμάτων, των ταλέντων και των ονείρων σας από την ψηφιακή απόσπαση της προσοχής και τις ασήμαντες εκτροπές, ώστε να απολαμβάνετε την τύχη, την επιρροή και τον υπέροχο αντίκτυπο στον κόσμο

Μέρος μανιφέστο για δεξιοτεχνία, εν μέρει βιβλίο για παραγωγικότητα ιδιοφυούς βαθμού και εν μέρει σύντροφος για μια όμορφη ζωή, το The 5am Club είναι ένα έργο που θα αλλάξει τη ζωή σας. Πάντα.