Προετοιμασία για την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση: Νο. 1 Bestseller των Sunday Times (Σειρά Penguin Life Expert)

Αναλάβετε την εμμηνόπαυση σας και αισθανθείτε υπέροχα

Η Dr Louise Newson είναι η κορυφαία ειδικός στην εμμηνόπαυση στο Ηνωμένο Βασίλειο και είναι αποφασισμένη να βοηθήσει τις γυναίκες να ευδοκιμήσουν κατά την εμμηνόπαυση.

Παρά το γεγονός ότι είναι κάτι που σχεδόν κάθε γυναίκα θα βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή της, οι λανθασμένες διαγνώσεις, η παραπληροφόρηση και το στίγμα είναι κοινός τόπος. Στην προετοιμασία για την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση, Ο Δρ Newson θα απομυθοποιήσει την εμμηνόπαυση και θα δείξει γιατί κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει την εμμηνόπαυση, ανεξάρτητα από την ηλικία της.

Βασιζόμενος σε νέες έρευνες και ενδυναμώνοντας ιστορίες ασθενών από ένα ευρύ φάσμα γυναικών που έχουν αγωνιστεί να εξασφαλίσουν επαρκή θεραπεία και σωστή διάγνωση, ο Δρ Newson θα σας εξοπλίσει με συμβουλές ειδικών σχετικά με:

· Συνήθη και «ταμπού» συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε
· Επιλογές θεραπείας HRT
· Περνώντας μια πρώιμη εμμηνόπαυση
· Καλό βραδινό ύπνο
· Βελτιστοποιώντας τη διατροφή σας στην εμμηνόπαυση
· Άσκηση για καλύτερη εμμηνόπαυση
· Η ψυχική σας υγεία κατά την εμμηνόπαυση

Ο Δρ Newson δίνει τη δυνατότητα στις γυναίκες να αναλαμβάνουν με σιγουριά την υγεία τους και το σώμα τους που αλλάζει. Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να μάθετε για την περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση και αυτό το ουσιαστικό βιβλίο θα σας εξοπλίσει με όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε.