Ζωή με πέντε αισθήσεις: Πώς η εξερεύνηση των αισθήσεων με έβγαλε από το κεφάλι μου και μπήκα στον κόσμο

ΜΠΕΣΤΣΕΛΕΡ NEW YORK TIMES • Ο #1 συγγραφέας μπεστ σέλερ των New York Times του The Happiness Project ανακαλύπτει ένα εκπληκτικό μονοπάτι προς μια ζωή με περισσότερη ενέργεια, δημιουργικότητα, τύχη και αγάπη: συντονίζοντας τις πέντε αισθήσεις.

« Η Ζωή με Πέντε Αισθήσεις μας προσκαλεί στη σεισμική μετατόπιση προς μια ζωή που βασίζεται στην αίσθηση, τη ζωτικότητα και την έμφυτη ευφυΐα.» — GLENNON DOYLE, συγγραφέας του Untamed

«Ένας εμπνευσμένος και πρακτικός οδηγός για να ζεις τη στιγμή.» —ΣΟΥΖΑΝ ΚΑΙΝ, συγγραφέας του Bittersweet and Quiet

Για περισσότερο από μια δεκαετία, η Γκρέτσεν Ρούμπιν μελετούσε την ευτυχία και την ανθρώπινη φύση. Τότε, μια μέρα, μια επίσκεψη στον οφθαλμίατρό της την έκανε να συνειδητοποιήσει ότι είχε παραβλέπει ένα βασικό στοιχείο της ευτυχίας: τις πέντε αισθήσεις της. Είχε περάσει τόσο πολύ χρόνο κολλημένη στο κεφάλι της που είχε αφήσει τις ζωτικές αισθήσεις της ζωής να ξεφύγουν, απαρατήρητες. Αυτή η θεοφάνεια την ανέβασε από μια κατάσταση ομιχλώδους ενασχόλησης σε έναν κόσμο που ανακαλύφθηκε ξανά βλέποντας, ακούγοντας, μυρίζοντας, γεύοντας και αγγίζοντας.

Σε αυτό το ταξίδι αυτο-πειραματισμού, ο Ρούμπιν εξερευνά τα μυστήρια και τις χαρές των πέντε αισθήσεων ως ένα μονοπάτι για μια πιο χαρούμενη, πιο προσεκτική ζωή. Βασιζόμενη στην αιχμή της επιστήμης, της φιλοσοφίας, της λογοτεχνίας και των δικών της προσπαθειών να εξασκήσει αυτά που μαθαίνει, διερευνά τη βαθιά δύναμη του συντονισμού με τον φυσικό κόσμο.

Από τις απλές απολαύσεις της εκτίμησης της μαγείας του κέτσαπ και της προσθήκης αγαπημένων τραγουδιών σε μια λίστα αναπαραγωγής, σε πιο περιπετειώδεις προσπάθειες όπως η δημιουργία μιας καθημερινής τελετουργίας επίσκεψης στο Μητροπολιτικό Μουσείο Τέχνης και παρακολούθησης στο Flavour University, η Rubin μας δείχνει πώς να βιώνουμε κάθε μέρα με βάθος. απόλαυση και σύνδεση. Στη βιασύνη της καθημερινής ζωής, διαπιστώνει ότι οι πέντε αισθήσεις μας μάς προσφέρουν έναν άμεσο, βιώσιμο τρόπο να χαρούμε, να ηρεμήσουμε και να εμπλακούμε στον κόσμο γύρω μας—καθώς και έναν τρόπο να δούμε την ψυχή και να αγγίξουμε το υπερβατικό.

Το Life in Five Senses είναι μια απορροφητική, πολυεπίπεδη ιστορία ανακάλυψης γεμάτη με βαθιές γνώσεις και πρακτικές προτάσεις σχετικά με το πώς να ενισχύσουμε τις αισθήσεις μας και να χρησιμοποιήσουμε τις δυνάμεις της αντίληψής μας για να ζήσουμε πληρέστερες, πλουσιότερες ζωές - και, τελικά, πώς να κινηθούμε στον κόσμο με περισσότερα ζωτικότητα και αγάπη.