Σετ βιβλίων Joe Wicks Collection 2 (Fitter Healthier Happier and Feel Good σε 15)

Εισαγωγή

Το σετ βιβλίων Joe Wicks Collection 2 συνδυάζει δύο από τους κορυφαίους οδηγούς του Joe Wicks, "Fitter Healthier Happier" και "Feel Good in 15", προσφέροντας την απόλυτη εργαλειοθήκη για την επίτευξη ενός ισορροπημένου, υγιεινού τρόπου ζωής. Γνωστός ως "The Body Coach", ο Joe Wicks παρέχει εύκολες συμβουλές, κινητοποιητικές συμβουλές και απλές αλλά αποτελεσματικές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.

Τίτλοι σε αυτό το σετ:

Υγιέστερος Υγιής Ευτυχισμένος,
Feel Good in 15 (Hardback)

Περιγραφή

Τακτοποιημένος Υγιέστερος Πιο Ευτυχισμένος
Αυτό το βιβλίο είναι ένας ολοκληρωμένος οδηγός για να μεταμορφώσετε το σώμα και το μυαλό σας μέσω της υγιεινής διατροφής, της άσκησης και των θετικών συνηθειών. Γεμάτο με τις χαρακτηριστικές προπονήσεις HIIT (High-Intensity Interval Training) του Joe και νόστιμες συνταγές, είναι ιδανικό για όσους θέλουν να γίνουν πιο fit, υγιείς και χαρούμενοι με βιώσιμο τρόπο.

Feel Good in 15 (Hardback)
Σε αυτόν τον γρήγορο και εύκολο οδηγό ευεξίας, ο Τζο μοιράζεται τη φιλοσοφία του να νιώθει καλά μέσα σε μόλις 15 λεπτά. Με συνταγές διάρκειας 15 λεπτών και σύντομες, αποτελεσματικές προπονήσεις, αυτό το βιβλίο σας βοηθά να εντάξετε υγιεινές επιλογές ακόμα και στα πιο πολυάσχολα προγράμματα. Από την ενίσχυση της ενέργειάς σας μέχρι τη βελτίωση της διάθεσής σας, ο Τζο δείχνει πόσο μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Μαζί, αυτή η συλλογή 2 βιβλίων είναι ιδανική για οποιονδήποτε αναζητά έναν πιο υγιεινό, πιο χαρούμενο τρόπο ζωής μέσω πρακτικών στρατηγικών αποδοτικών στο χρόνο που ταιριάζουν άψογα στην καθημερινή ζωή. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης!