Good Vibes, Good Life, Ten Times Happier, Ten to Zen Συλλογή 3 Σετ βιβλίων

Good Vibes, Good Life, Ten Times Happier, Ten to Zen Συλλογή 3 Σετ βιβλίων

Συγγραφείς - Owen O'Kane, Vex King

Δέκα προς Ζεν

Κάθε πρωί οι περισσότεροι από εμάς θα αφιερώνουμε περίπου δέκα λεπτά στο ντους, δέκα λεπτά φτιάχνοντας και τρώγοντας πρωινό αλλά καθόλου χρόνο για να καθαρίσουμε το μυαλό μας. Το Ten to Zen χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό τεσσάρων θεραπευτικών μοντέλων – Ενσυνειδητότητα, Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, Ψυχοθεραπεία και θεραπεία απευαισθητοποίησης και επανεπεξεργασίας κινήσεων των ματιών (EMDR) – σε ένα απλό, εύκολο στην παρακολούθηση πρόγραμμα.

Δέκα φορές πιο ευτυχισμένος

Στο TEN TIMES HAPPIER, ο Owen O'Kane αποκαλύπτει πώς να επιλέγετε νέες, πιο υγιεινές προοπτικές και να αποφεύγετε τα επιβλαβή μοτίβα στους 10 βασικούς τομείς που όλοι σκεφτόμαστε υπερβολικά ή διαχειριζόμαστε άσχημα.

Καλές δονήσεις, καλή ζωή

Ο Vex ξεπέρασε τις αντιξοότητες για να γίνει πηγή ελπίδας για χιλιάδες νέους και τώρα αντλεί από την προσωπική του εμπειρία και τη διαισθητική του σοφία για να σας εμπνεύσει. Με επιπλέον μηνύματα και ολοκαίνουργιες εικονογραφήσεις, αυτή η νέα έκδοση δώρου του Good Vibes, Good Life.