Καλύτερη, πιο υγιής, πιο ευτυχισμένη!: Μάθετε τα πάντα για το σώμα και το μυαλό σας με διασκεδαστικό και εκπαιδευτικό τρόπο σε αυτό το εκπληκτικό νέο εικονογραφημένο παιδικό βιβλίο για το 2024 από συγγραφέα και γυμναστή με τις μεγαλύτερες πωλήσεις!

Μάθετε τα πάντα για το σώμα και το μυαλό σας σε αυτό το δυναμικό νέο παιδικό βιβλίο γεμάτο γεγονότα από τον #1 συγγραφέα μπεστ σέλερ και παγκόσμιο φαινόμενο γυμναστικής Joe Wicks!

Από τον Joe Wicks – φαινόμενο φυσικής κατάστασης και ακούραστος υπέρμαχος της δύναμης της ισχυρής σωματικής και ψυχικής υγείας – έρχεται ένα πρωτοποριακό βιβλίο που κάνει τους μικρούς αναγνώστες να κινούνται και να αισθάνονται καλά. Εμπνευσμένο και κίνητρο, και πλήρως εικονογραφημένο παντού, Fitter, Healthier, Happier! είναι μια προσιτή ματιά στα βασικά συστατικά για ένα υγιές, χαρούμενο σώμα: άσκηση, διατροφή, ύπνος και υγιές μυαλό.

Με τέσσερα κεφάλαια γεμάτα πληροφορίες, ο Joe μιλά στους αναγνώστες για όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν για ένα υγιές σώμα:

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ: Γιατί χρειαζόμαστε ένα υγιές σώμα; Μάθετε τι συμβαίνει στην καρδιά και τους πνεύμονές μας όταν ασκούμαστε και πώς ο σκελετός και οι μύες μας βοηθούν να τρέχουμε, να πηδάμε και να χορεύουμε.

ΔΩΣΤΕ ΚΑΥΣΙΜΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ: Ελάτε στον Joe σε μια γευστική περιήγηση σε όλα, από υδατάνθρακες έως μέταλλα – μάθετε για την καλή διατροφή, τη διατροφή και την τροφοδοσία του σώματός σας για να διασφαλίσετε ότι έχετε πάντα άφθονη ενέργεια.

ΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ: Με εύχρηστες συμβουλές και ασκήσεις, αναπτύξτε δεξιότητες όπως η ευελιξία, η ισορροπία και η ταχύτητα και αποκτήστε μια εικόνα για το γιατί είναι τόσο σημαντικά για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Γνωρίζατε ότι η καθημερινή άσκηση μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη του εγκεφάλου σας;

ΕΣΤΙΑΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ: Ένα υγιές σώμα και ένα υγιές μυαλό πάνε χέρι-χέρι! Ο Τζο θα σας βοηθήσει με συμβουλές ανώτατου επιπέδου για να βρείτε ένα άθλημα ή άσκηση που αγαπάτε, να κοιμηθείτε καλά, να μειώσετε το άγχος και την ανησυχία σας και να βρείτε μια πιο ήρεμη νοοτροπία.

Γραπτό με την ενεργητική, συναρπαστική και συγκινητική φωνή του Joe – που τροφοδότησε τόσες πολλές οικογένειες μέσω του lockdown – αυτό είναι ένα ενημερωτικό και διασκεδαστικό ταξίδι στο σώμα και το μυαλό σας, με πολλές εμπνευσμένες ιδέες και δραστηριότητες και ζωντανεύει με εκπληκτικά ασπρόμαυρα εικονογράφηση της Kate Sutton.