Φάτε για να νικήσετε τη δίαιτά σας: Κάψτε λίπος, θεραπεύστε το μεταβολισμό σας, ζήστε περισσότερο από τον Dr William Li

Χάστε βάρος τρώγοντας περισσότερα από αυτά που αγαπάτε

Το πρώτο βιβλίο του Dr William Li , Eat to Beat Disease , μας έδειξε πώς η κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, ενώ παράλληλα παρατείνει τη διάρκεια ζωής μας και βελτιώνει τη γενική μας υγεία. Βασιζόμενος σε αυτό το πρωτοποριακό έργο, ο Dr Li μας φέρνει τώρα το Eat to Beat Your Diet , μια επαναστατική, επιστημονική προσέγγιση για την απώλεια βάρους. Η κατανάλωση περισσότερων από τις σωστές τροφές και η υιοθέτηση μιας «μεσοασιατικής» διατροφής (που συνδυάζει τις καλύτερες μεσογειακές και ασιατικές δίαιτες) μπορεί να προωθήσει την απώλεια λίπους και να βελτιώσει τον μεταβολισμό μας σε μόλις 21 ημέρες.

Με ρίζες στη νέα επιστήμη, το Eat to Beat Your Diet προσφέρει ένα απλό σχέδιο που παρέχει κορυφαία έρευνα σχετικά με το πώς τα συμπληρώματα, ο ύπνος και η άσκηση μπορούν να μας βοηθήσουν να υπερασπιστούμε το σώμα από το υπερβολικό λίπος. Με σαφείς λίστες τροφών και συνταγών που καταπολεμούν το λίπος, συμπεριλαμβανομένης της αποτοξίνωσης μιας εβδομάδας και του πρωτοκόλλου απώλειας βάρους 3 εβδομάδων, αυτό το βιβλίο δίνει τη δυνατότητα στους αναγνώστες να χάσουν 10-20 κιλά υγιεινά - όλα αυτά ενισχύοντας την απόλαυση του φαγητού.