Dr Emma Hepburn Collection 3 Books Set (A Toolkit For Happiness, A Toolkit For Modern Life, A Tookit For Your Emotions)

Συλλογή Dr Emma Hepburn Σετ 3 βιβλίων (A Toolkit For Happiness, A Toolkit For Mordern life, A Tookit For Your Emotions):

Μια εργαλειοθήκη για την ευτυχία:
A Toolkit for Happiness - ο απόλυτος οδηγός για μακροπρόθεσμη και βιώσιμη ευτυχία. Χρησιμοποιώντας τις πολυαγαπημένες εικόνες κατατεθέντα σήματα της, η Dr Hepburn μας εξοπλίζει με 55 προσβάσιμα και εύχρηστα εργαλεία για να τονώσουμε τη διάθεσή μας και να νιώθουμε καλύτερα. Μας διδάσκει ότι η ευτυχία έχει να κάνει τόσο με την αντιμετώπιση των καταιγίδων της ζωής, την αποδοχή των φυσικών της άμπωτων και ροών, όσο και την απόλαυση του ηλιόλουστου καιρού - και ότι εφαρμόζοντας μικρές και απλές αλλαγές μπορούμε να χτίσουμε έναν πιο συμπονετικό εγκέφαλο που μας οδηγεί την καθημερινότητά μας, ανεξάρτητα από τον καιρό.

Μια εργαλειοθήκη για τη σύγχρονη ζωή:
Σε αυτό το ζεστό, σοφό βιβλίο, η κλινική ψυχολόγος Dr Emma Hepburn (@thepsychologymum του Instagram) παρουσιάζει τα αποδεδειγμένα και πρακτικά εργαλεία της για τη φροντίδα της ψυχικής και συναισθηματικής σας ευεξίας καθημερινά. Χρησιμοποιώντας τις εικόνες κατατεθέντα σήματα της, η Dr Hepburn (γνωστή και ως @thepsychologymum) καλωσορίζει ακτίνα φωτός στις παραμελημένες γωνίες του εγκεφάλου σας. Από τον εντοπισμό του τι προκαλεί δυσάρεστες σκέψεις μέχρι να ξεπεράσετε τον φόβο του να κάνετε λάθη, το A Toolkit for Modern Life θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε θετικές συνήθειες και να αισθάνεστε πιο σίγουροι, πιο χαρούμενοι και συντονισμένοι με τον εαυτό σας.

Μια εργαλειοθήκη για τα συναισθήματά σας:
Στο A Toolkit for Your Emotions, η Emma κάνει μια βαθιά βουτιά στο πώς νιώθουμε και εξηγεί όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε για να αναχαιτίσετε και να ανακατευθύνετε το προκλητικό συναίσθημα. Από τη χαρά μέχρι τον θυμό, τη ντροπή μέχρι το άγχος και το άγχος, η Emma έχει πρακτικούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να αισθάνεται αμέσως πιο ήρεμη και πιο ικανοποιημένη. Κάθε θέμα απεικονίζεται με την αγαπημένη εικονογράφηση της Emma για να τα κάνει προσιτά, ουσιαστικά και αξέχαστα.