Bored of Lunch Healthy Air Fryer: Γεύματα 30 λεπτών

Όλες οι ΝΕΕΣ συνταγές για φριτέζες αέρα με μετρημένες θερμίδες, εξαιρετικά γρήγορες, ώστε να μπορείτε να έχετε νόστιμο, υγιεινό φαγητό στο τραπέζι σε 30 λεπτά ή λιγότερο.

Από τον Nathan Anthony, συγγραφέα τριών στιγμιαίων μπεστ σέλερ Νο.1, έρχεται ένα ολοκαίνουργιο βιβλίο με γρήγορες, εύκολες και υγιεινές συνταγές για τη φριτέζα σας.

Με πιάτα έτοιμα σε 30 λεπτά ή λιγότερο (συμπεριλαμβανομένου του χρόνου προετοιμασίας!), αυτό είναι εύκολο μαγείρεμα για να μεγιστοποιήσετε τη γεύση και να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο μαγειρέματος. Κάθε συνταγή είναι μετρημένη με θερμίδες, ώστε να μπορείτε να έχετε ελαφρύτερες εκδοχές των αγαπημένων σας πιάτων στο τραπέζι σε μόλις μισή ώρα, κάνοντας τα γεύματα και τη ζωή λίγο πιο εύκολη.

Ως εναλλακτική λύση χαμηλότερης ενέργειας σε σχέση με έναν συμβατικό φούρνο, οι φριτέζες αέρα είναι ένας οικονομικός τρόπος για να φτιάξετε όλα τα αγαπημένα σας πιάτα και να εξοικονομήσετε τον οικιακό σας λογαριασμό ενέργειας. Και με έμφαση στα καθημερινά, εύκολα στην εύρεση υλικά, αυτό είναι το φαγητό που μπορείτε να μαγειρέψετε χωρίς να σπάσετε τα χρήματα ή ακόμα και να ιδρώσετε.

Οι απίστευτες, γρήγορες συνταγές περιλαμβάνουν αλατοπίπερο καλαμάρι, τραγανό τηγανητό κοτόπουλο, κεφτέ και μοτσαρέλα Orzo bake, Fish & Chips και ένα ζουμερό ψητό χοιρινό. Το τηγάνισμα στον αέρα δεν είναι πιο εύκολο από αυτό!

Τα κεφάλαια περιλαμβάνουν: Fakeaways in a Flash, Hosting in a fast, Breezy Brunch & Lunch, Midweek Meals in Minutes, Quick Comfort Food & Speedy Sides & Sharing.

Πληροφορίες προϊόντος:
• ISBN: 9781529914511
• Συγγραφέας: Nathan Anthony
• Εκδότης: Ebury Press
• Μορφή: Σκληρό εξώφυλλο
• Σελίδες: 192
• Διαστάσεις: 17,5 x 1,6 x 25,3 cm

Όλες οι ΝΕΕΣ συνταγές για φριτέζες αέρα με μετρημένες θερμίδες, εξαιρετικά γρήγορες, ώστε να μπορείτε να έχετε νόστιμο, υγιεινό φαγητό στο τραπέζι σε 30 λεπτά ή λιγότερο.

Από τον Nathan Anthony, συγγραφέα τριών στιγμιαίων μπεστ σέλερ Νο.1, έρχεται ένα ολοκαίνουργιο βιβλίο με γρήγορες, εύκολες και υγιεινές συνταγές για τη φριτέζα σας.

Με πιάτα έτοιμα σε 30 λεπτά ή λιγότερο (συμπεριλαμβανομένου του χρόνου προετοιμασίας!), αυτό είναι εύκολο μαγείρεμα για να μεγιστοποιήσετε τη γεύση και να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο μαγειρέματος. Κάθε συνταγή είναι μετρημένη με θερμίδες, ώστε να μπορείτε να έχετε ελαφρύτερες εκδοχές των αγαπημένων σας πιάτων στο τραπέζι σε μόλις μισή ώρα, κάνοντας τα γεύματα και τη ζωή λίγο πιο εύκολη.

Ως εναλλακτική λύση χαμηλότερης ενέργειας σε σχέση με έναν συμβατικό φούρνο, οι φριτέζες αέρα είναι ένας οικονομικός τρόπος για να φτιάξετε όλα τα αγαπημένα σας πιάτα και να εξοικονομήσετε τον οικιακό σας λογαριασμό ενέργειας. Και με έμφαση στα καθημερινά, εύκολα στην εύρεση υλικά, αυτό είναι το φαγητό που μπορείτε να μαγειρέψετε χωρίς να σπάσετε τα χρήματα ή ακόμα και να ιδρώσετε.

Οι απίστευτες, γρήγορες συνταγές περιλαμβάνουν αλατοπίπερο καλαμάρι, τραγανό τηγανητό κοτόπουλο, κεφτέ και μοτσαρέλα Orzo bake, Fish & Chips και ένα ζουμερό ψητό χοιρινό. Το τηγάνισμα στον αέρα δεν είναι πιο εύκολο από αυτό!

Τα κεφάλαια περιλαμβάνουν: Fakeaways in a Flash, Hosting in a fast, Breezy Brunch & Lunch, Midweek Meals in Minutes, Quick Comfort Food & Speedy Sides & Sharing.

Πληροφορίες προϊόντος:
• ISBN: 9781529914511
• Συγγραφέας: Nathan Anthony
• Εκδότης: Ebury Press
• Μορφή: Σκληρό εξώφυλλο
• Σελίδες: 192
• Διαστάσεις: 17,5 x 1,6 x 25,3 cm